Bezpieczeństwo na rowerze.

bezpieczenstwo_na_rowerze

Jazda na rowerze ma wiele zalet: rozwija koordynację ruchową, spostrzegawczość, pozytywnie wpływa na zdrowie. Jednocześnie, jak każdy sport, niesie za sobą ryzyko obrażeń, które na szczęście można zminimalizować.

Najważniejszym i niezbędnym zabezpieczeniem jest kask rowerowy, który ochroni główkę dziecka w razie upadku. Wybierając go warto uwzględnić kilka czynników, z których najmniej ważnym powinna być cena.

Przede wszystkim należy dobrać kask dopasowany do rozmiarów główki dziecka (eksperci ostrzegają przed wybieraniem kasków do wieku dziecka) – kask nie może spadać ani uwierać małego kolarza.
Kasku nie należy wybierać na wyrost!
W przypadku większości z nich istnieje pewna możliwość regulacji i dopasowania wielkości do główki, jednak wyjściowo kask nie może być zbyt duży.
Przed zakupem kasku najlepiej zmierzyć główkę dziecka po największym obwodzie lub poprosić specjalistów w sklepie, by zrobili to za nas.

Nie bez znaczenia jest również waga kasku, jeżeli będzie zbyt ciężki dziecko może się zniechęcić do stosowania tego ważnego akcesorium, a chodzi przecież o kształtowanie właściwych przyzwyczajeń.

Innymi elementami konstrukcji kasku, na które warto zwrócić uwagę są między innymi elementy odblaskowe na skorupie – dzięki nim dziecko jest lepiej widoczne oraz siateczka w otworach wentylacyjnych – nie pozwoli dostać się owadom pod kask.

Małego kolarza powinno się również wyposażyć w zestaw ochraniaczy na łokcie i kolana.
Dodatkowo można uzupełnić go o rękawiczki rowerowe, które będą chronić dłonie oraz specjalne ochraniacze na nadgarstki.

Początki nauki zawsze są trudne, wybierzmy zatem odpowiednie ubranie, które będzie okrywać kończyny (bluza, koszula, spodnie z długimi nogawkami) i ochroni dziecko przed ewentualnymi bolesnymi zadrapaniami czy ranami. Pomyślmy również o odpowiednim obuwiu i wybierzmy takie, które będzie chronić stopy dziecka.

Tak skompletowany zestaw rowerowy można oczywiście uzupełnić o zestaw dodatkowych elementów odblaskowych: kamizelkę, odblaskowe opinacze itp.
Następnie można udać się na przejażdżkę z rowerkiem Toyz by Caretero 🙂

Rowerek biegowy, jak zacząć?

biegowe_jak_zaczac

Rowerek biegowy stawia przed dzieckiem nowe wyzwania, wymaga zatem stopniowego wdrażania.
Zacząć należy od dopasowania wysokości siodełka do wzrostu dziecka zgodnie z tym, o czym już pisaliśmy.
Poniżej opisujemy kilka kolejnych kroków.

Wybierz właściwe miejsca do jazdy na rowerku biegowym.

Pierwszym miejscem, w jakim dziecko powinno zapoznać się z nową sportową zabawką, jest domowe zacisze. Tu nie będą dziecku przeszkadzać inni ludzie, zjawiska przyrody, czy brak w pełni równego podłoża. Dodatkowo, dom to najlepiej znany dziecku teren, w którym czuje się pewnie i bezpiecznie.

Oczywiście rowerka biegowego nie kupuje się po to, by dziecko zwiedzało nim dom. Jeżeli widzimy, że nasza pociecha czuje się już swobodnie to przechodzimy do fazy drugiej – wychodzimy na świeże powietrze 🙂 Zwłaszcza na początku trzeba wybrać miejsce z równą, stabilną nawierzchnią.
Optymalny byłby większy plac, na którym dziecko mogłoby „rozwinąć skrzydła” i poćwiczyć różne manewry.

Kiedy nasz mały mistrz opanuje już poruszanie się na rowerku biegowym, świat stanie przed nim otworem. Świetnym miejscem do jazdy są parki z licznymi krętymi ścieżkami, ale również leśne czy polne drogi
(o ile mają utwardzoną, pozbawioną większych przeszkód nawierzchnię).

Rowerek biegowy nie sprawdzi się w każdym terenie.
Ze względu na swoje małe rozmiary nie nadaje się na wyprawę na plażę lub do lasu po ulewnych deszczach. Jego kółka mogą nie poradzić sobie z głębokim i sypkim piaskiem lub oklejającym je błotem.
Jest to więc najkrótsza droga, by zniechęcić dziecko do tego typu zabawy. Również miejsca tłoczne lub położone obok ruchliwych ulic to nienajlepsze miejsce do jazdy na rowerze biegowym.

Kształtuj właściwe postawy.

Niezależnie od stopnia zaawansowania dziecka warto wyrabiać w nim właściwe nawyki i postawy związane z jazdą na rowerze. Przede wszystkim te związane z bezpieczeństwem. Już na etapie „domowym” dziecko powinno nosić kask i ochraniacze.
Kiedy wybieramy się na podwórko, przypominajmy dziecku – przede wszystkim dla jego bezpieczeństwa – że powinno uważać na innych ludzi, zwierzęta lub naturę nieożywioną. Jeżeli dziecko ma operować poza domem warto uzupełnić jego ubranie oraz rowerek o elementy odblaskowe.
Dzięki nim będzie ono lepiej widoczne, a zatem bardziej bezpieczne!

Korzystając z rowerka biegowego dziecko powinno stać lub – na dalszym etapie – siedzieć w pozycji wyprostowanej z obiema rączkami pewnie opartymi na kierownicy.
Pamiętajmy również, że nie od razu Rzym zbudowano. Na początku dziecko będzie raczej chodzić z rowerkiem niż na nim jeździć. Dopiero po jakimś czasie zacznie się odpychać i siadać na siodełku.
Wskazujmy możliwości, ale nie zmuszajmy do podjęcia określonych działań.

Mamy nadzieję, że tych kilka prostych porad naprowadzi Was na właściwy trop i już wkrótce Wasze pociechy będą radośnie śmigać na swoich pierwszych rowerkach Toyz by Caretero 🙂